2011年12月31日

2011年を振り返って・・・

大晦日なので2011年を振り返ってみました。

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2011年12月29日

インディアンスモーク

PC294347s.jpg
北海道は余市の燻製屋で販売しているインディアンスモークが到着。
鮭冬葉(さけとば)よりもジューシーで柔らかく、旨味が凝縮されています。
今年は大きな鮭が入手困難で800gは発売しないとの事。
仕方ないので600gを購入しました。
ピーキーなウィスキーにも合います。
旨すぎて正月までに完食してしまいそうで恐い。
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2011年12月26日

メタボ改善計画の筋トレ265回+リハビリ ダイエット[807日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:22.9%
BMI:22.6
二回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:23.2%
BMI:22.6
メタボ改善計画の筋トレ265回目+リハビリです。
来年は厳しい状況になりそうです。
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2011年12月25日

メタボ改善計画の筋トレによる怪我の治療 リハビリ[4回目]

日産スタジアム内にあるスポーツ医科学センターでのリハビリ4回目です。
右肩の痛みは治まり、体重をのせて床に右手を着いても痛みを感じなくなりました。

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2011年12月22日

神奈川県警、白バイにドライブレコーダー導入へ 

神奈川県警が白バイ(CB1300P)にドライブレコーダーを導入すると発表しました。
これで検挙率アップを狙うようです。
怖い時代になったもんだ(つД`)


白バイにドライブレコーダー導入へ 
 神奈川県警は来年1月10日から、映像や日時を記録するドライブレコーダーを搭載した白バイを導入する。これまで試験運用の例はあったが、正式に運用を始めるのは全国で初めて。多発するひったくりなどの捜査に役立てたいという。

 県警交通指導課によると、白バイ隊員は2人1組のパトカー隊員と異なり、1人で行動する。逃走車両を追う際もナンバーや車種、経路や容疑者の服装などをメモする余裕はなく、記憶と無線での伝達が頼りだ。安全に注意しながら追跡するため、全てを正確に把握するのは難しい。

 そこで県警は約135万円をかけ、警察署に配備する54台のうち車種が最も多い1300ccの白バイ31台にレコーダーを着ける。映像が撮影日時とともに記録でき、遠くや夜間の車両も映像解析でナンバーや車種の識別が可能になる。映像は9時間分保存されるが、捜査に必要ない場合は自動的に上書きされるという。
(引用:朝日新聞)



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2011年12月19日

メタボ改善計画の筋トレ264回+リハビリ  InBody 測定あり ダイエット[800日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:22.6%
BMI:22.5
二回目測定
体重:66.8kg
体脂肪率:21.9%
BMI:22.3
メタボ改善計画の筋トレ264回目+リハビリです。
右肩の痛みは治まりつつあります。

そういえば北の将軍様が逝ってしまったそうな。
アラブの春といい、2011年は独裁者にとって受難の年でしたね。

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2011年12月18日

寝台急行「きたぐに」2012年3月廃止

寝台特急「日本海」に続いて寝台急行「きたぐに」も2012年3月で廃止です。
これで大阪発夜行列車は消滅することになります。

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2011年12月15日

メタボ改善計画の筋トレ263回+リハビリ ダイエット[796日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:22.1%
BMI:22.5
二回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:22.0%
BMI:22.8
メタボ改善計画の筋トレ263回目+リハビリです。
トレッドミル(ルームランナー)で10分間走ると、左膝に痛みを感じます。

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2011年12月14日

メタボ改善計画の筋トレ262回+リハビリ ダイエット[795日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.2kg
体脂肪率:22.3%
BMI:22.5
二回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:22.2%
BMI:22.7
メタボ改善計画の筋トレ262回目+リハビリです。
今夜はふたご座流星群が見れるそうな。
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2011年12月12日

メタボ改善計画の筋トレ261回+リハビリ ダイエット[793日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:22.6%
BMI:22.5
二回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:22.1%
BMI:22.5
メタボ改善計画の筋トレ261回目+リハビリです。
右肩の痛みがぶり返してきました。
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2011年12月11日

アイラモルト勢揃い 2011

PC104338s.jpg
先月シングルモルトウィスキーを5本購入したばかりですが、
ボウモア12年とアードベッグ 10年は既に空になりました(笑)

まだ為替相場は1ドル=78円なので、アイラモルトを追加購入しました。

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posted by はじめ at 18:35| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月10日

皆既月食

111210_2333~01.jpg
皆既月食の最大時刻23:32。
半分くらいしか欠けていない。
気温4℃なので寒い。

皆既月食20111210-1.jpg
↑こちらが本物。携帯とは比べ物にならん(笑)
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メタボ改善計画の筋トレによる怪我の治療 リハビリ[3回目]

日産スタジアム内にあるスポーツ医科学センターでのリハビリ3回目です。
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2011年12月08日

メタボ改善計画の筋トレ260回+リハビリ ダイエット[789日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.2kg
体脂肪率:22.4%
BMI:22.5
二回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:22.2%
BMI:22.7
メタボ改善計画の筋トレ260回目です。
右肩の痛みは、ほぼ治まりました。

トレーナーにストレッチをしてもらいましたが、右側面が全体に固いそうな。_| ̄|○


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2011年12月07日

メタボ改善計画の筋トレ259回+リハビリ ダイエット[788日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.2kg
体脂肪率:22.3%
BMI:22.5
二回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:21.9%
BMI:22.6
メタボ改善計画の筋トレ259回目です。
リハビリの効果が出たのか、右肩はだいぶ痛みが治まってきました。
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posted by はじめ at 23:51| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月05日

メタボ改善計画の筋トレ258回+リハビリ ダイエット[786日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:66.7kg
体脂肪率:23.1%
BMI:22.3
二回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:22.9%
BMI:22.7
メタボ改善計画の筋トレ258回目です。
まだ地味に痛むのでジムでリハビリ中です。


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2011年12月01日

メタボ改善計画の筋トレ257回+リハビリ InBody 測定あり ダイエット[782日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.2kg
体脂肪率:22.2%
BMI:22.5
二回目測定
体重:67.0kg
体脂肪率:21.6%
BMI:22.4
メタボ改善計画の筋トレ257回目+リハビリです。
今日でジムに通い始めて丸2年経ちました。

2年間の成果と言えば、右肩、腰、左膝を壊して運動制限がつきました(T_T)
ホント何をやってんだか・・・_| ̄|○

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posted by はじめ at 23:55| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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