2011年11月30日

メタボ改善計画の筋トレ256回+リハビリ ダイエット[781日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:22.2%
BMI:22.6
二回目測定
体重:67.6kg
体脂肪率:21.7%
BMI:22.6
メタボ改善計画の筋トレ256回目+リハビリです。
右肩、腰、左膝が故障中なので運動制限中です。
リハビリメニューをジムで実行しています。

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2011年11月27日

メタボ改善計画の筋トレによる怪我の治療 リハビリ[2回目]

日産スタジアム内にあるスポーツ医科学センターでのリハビリ2回目です。

右肩の痛みは普段ほとんど感じなくなりましたが、床に手を着くと
以前の半分程度ではありますが痛みがあります。

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2011年11月24日

メタボ改善計画の筋トレによる怪我の治療 リハビリ[メニュー見直し]

ジムのトレーナーにトレーニングメニューの見直しを依頼しましたが、
その前に腰と足の筋肉を解すリハビリを行うことになりました。

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2011年11月21日

メタボ改善計画の筋トレ255回目 InBody 測定あり ダイエット[772日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:22.9%
BMI:22.7
二回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:21.7%
BMI:22.6
メタボ改善計画の筋トレ255回目です。
右肩、腰、左膝が故障中なので運動制限中です。

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スズキがMotoGPから撤退(一時休止)

スズキよ、お前もか・・・。

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2011年11月20日

Whiskey Festival 2011 (ウイスキーフェスティバル2011)

チャッキーさんのお誘いを受けて、台場で開催されたWhiskey Festival 2011
ウィスキーの試飲を嗜みました。

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2011年11月19日

寝台特急「日本海」2012年春 廃止

100718_1032~01.jpg
寝台特急「日本海」が、2012年春で廃止されることが決定しました(T_T)

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2011年11月17日

メタボ改善計画の筋トレ254回目 ダイエット[768日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.4kg
体脂肪率:22.5%
BMI:22.9
二回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:21.8%
BMI:22.9
メタボ改善計画の筋トレ254回目です。
右肩、腰、左膝が故障中なので運動制限中です。

前回ケーブルローイング(背) をしたら、右肩の痛みが再発しました。
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2011年11月14日

メタボ改善計画の筋トレ253回目 ダイエット[765日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:23.0%
BMI:22.7
二回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:21.9%
BMI:22.7
メタボ改善計画の筋トレ253回目です。
右肩、腰、左膝が故障中なので運動制限中です(T_T)

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2011年11月13日

メタボ改善計画の筋トレによる怪我の治療 リハビリ[1回目]

右肩が痛むと言っていましたが、一向に完治しないため病院へ行きました。
病院は日産スタジアム内にあるスポーツ医科学センターのスポーツ整形外科です。

普通の整形外科だと湿布を貼ってお終いと聞いたので、スポーツ整形外科を受診することにしました。普通の整形外科と違うのは、トレーニングウェアと室内履きを持参する事です。

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2011年11月11日

「山崎50年(2011年)」限定発売

yamazaki_50years-1.jpg
「山崎50年(2011年)」が限定発売されました。
価格は1本100万円です(笑)

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2011年11月10日

メタボ改善計画の筋トレ252回目 ダイエット[761日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.8kg
体脂肪率:22.1%
BMI:22.7
二回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:21.7%
BMI:22.7
メタボ改善計画の筋トレ252回目です。
昨日空いていた反動で、今日は混雑していました。


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2011年11月09日

メタボ改善計画の筋トレ251回目 ダイエット[760日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:22.4%
BMI:22.8
二回目測定
体重:68.1kg
体脂肪率:21.4%
BMI:22.8
メタボ改善計画の筋トレ251回目です。
今日は何故か空いていました。何故だろう?
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posted by はじめ at 23:42| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月07日

メタボ改善計画の筋トレ250回目 InBody 測定あり ダイエット[758日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:23.2%
BMI:22.8
二回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:21.5%
BMI:22.7
メタボ改善計画の筋トレ250回目です。
ジムが法定点検のため休館でしたので、1週間ぶりの筋トレです。

今日も有酸素運動AMTを60分こなしましたが、右肩の痛みは続いています。
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2011年11月06日

シングルモルトウィスキー購入 2011

1ドル=75円という空前絶後の為替相場ですが、全く円高の恩恵を受けていません。
少しでも円高の恩恵を享受すべく、外国産のウィスキーを購入しました。
(去年は1ドル=80円の時に購入、今年は10兆円規模の為替介入直前に購入)

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2011年11月03日

アードベック各種(アリー ナム ビースト、ウーガダール、ブラスタ) 試飲

東京八重洲地下街のハセガワで、ウィスキーの試飲を嗜みました。

前回ははスコットランド・スカイ島で製造されているタリスカーを試飲したので、
今回はアイラモルトの代表格アードベックを試飲してみました。

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posted by はじめ at 20:38| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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