2011年10月31日

メタボ改善計画の筋トレ249回目 ダイエット[751日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:23.1%
BMI:22.8
二回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:22.0%
BMI:22.8
メタボ改善計画の筋トレ249回目です。
今日も有酸素運動AMTを60分こなしました。


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2011年10月27日

メタボ改善計画の筋トレ248回目 ダイエット[747日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.4kg
体脂肪率:22.8%
BMI:22.9
二回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:21.0%
BMI:22.5
メタボ改善計画の筋トレ248回目です。
引き続き有酸素運動AMTを60分こなしました。
10月終わりになって、ジムが空いてきました。

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2011年10月24日

メタボ改善計画の筋トレ247回目 InBody 測定あり ダイエット[744日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
体脂肪率:23.4%
BMI:23.0
二回目測定
体重:68.3kg
体脂肪率:21.8%
BMI:22.8
メタボ改善計画の筋トレ247回目です。
少しずつウエイトアップしてます。
有酸素運動AMTは60分間こなしてます。

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2011年10月23日

【メルシャン軽井沢蒸留所訪問記】

メルシャン軽井沢蒸留所の訪問記です。
残念ながら2011年11月6日(日)をもって閉館となりました。

ローカル線とはいえ駅から徒歩7分の好立地。
ただ蒸留所見学は5分で終了する短さで、且つ写真撮影禁止という悪条件でした。

101106_1458~01.jpg
軽井沢蒸留所の奥深さは有償試飲で、5年刻みで40年物の原酒まで味わえました。

101106_1347~02.jpg
1年刻みで用意されたシングルカスクのラインナップは素晴らしかった。

オススメ度:★★★★(見学が悪過ぎ)
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【キリン富士御殿場蒸留所訪問記】

キリン富士御殿場蒸留所の訪問記です。

キリン唯一のウィスキー蒸留所です。
見学は無償見学と、不定期開催の有償セミナー「ウイスキーうんちく教室」に参加する方法の2種類あります。
※写真撮影と樽出し原酒の試飲は、有償セミナーに参加しないとできません。

JR御殿場駅からタクシーで20分ですが、路線バスが近くまで通っているので370円で行けます。

無償試飲はキリンウイスキー富士山麓樽熟50°、ロバートブラウンスペシャルブレンド、
キリンフリー(ノンアルコール・ビール)を2杯まで。
P7252651s.jpg

有償試飲はシングルモルト富士山麓18年、グレーンウィスキー15年などを1ショット(30ml)で提供。
P7252647s.jpg

無償見学と有償セミナーの差が大き過ぎる。
無償見学は見学範囲が限られ、有償試飲でも原酒を飲むことはできません。
原酒を味わうためには必ず有償セミナーに参加しましょう。

オススメ度:★★(有償セミナーのみ参加する価値あり、無償見学は価値なし)
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【マルスウィスキー 駒ヶ岳蒸留所訪問記】

マルスウィスキー 駒ヶ岳蒸留所の訪問記です。
山奥の蒸留所なのでアクセスが非常に悪く、見学コースもガイドによる案内はなく素っ気無い。
試飲内容も特筆すべきものはなく標準レベル。
時間も手間も費用もかかるので、日本国内の蒸留所を制覇したい人以外には訪問する価値なし。

オススメ度:なし(無理に訪問する価値なし)
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【ニッカウヰスキー宮城峡蒸留所訪問記】

ニッカウヰスキー宮城峡蒸留所の訪問記です。

ニッカウヰスキーの第二蒸留所で、グレーンウィスキーの蒸留も行っています。
最寄の作並駅から徒歩30分程歩きますが、4月中旬から10月までの土日祝日限定で
シャトルバスが運行しています。(白州蒸留所も見習って欲しい)

徒歩で訪問してはいけません。
途中に唯一あったコンビニは潰れており、給水手段がありません。
宮城峡蒸留所の看板からも敷地内をかなり歩きます。
夏季は軽く死ねる。

無料試飲はシングルモルト宮城峡10年、ブレンデット鶴17年、アップルワインの3種類(それぞれ1杯ずつ)
有償試飲はシングルカスク(原酒)ではなく、加水調整したシングルモルトになります。
宮城峡のシングルカスクは、樽の当たり外れが大きく渋みやエグサが目立つ傾向にあり、
評判がよくなかったので調整したシングルモルトに移行するようです。
(特にシェリー樽は、樽の影響が顕著)

オススメ度:★★★
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【江井ヶ嶋酒造(明石)訪問記】

江井ヶ嶋酒造(明石)】
西日本で唯一のウィスキー蒸留所です。
意外と歴史は古く大正時代から蒸留しているらしい。

ウィスキー蒸留所の見学は平日のみ(要予約、当日の申し込みは不可)
質疑応答&無償試飲あり。

毎年2月に「神鷹酒蔵開き」という酒蔵開放イベントが開催され、普段非公開の酒蔵が見学でき、日本酒が振舞われる。(要予約、当日の申し込みは不可)

地ウィスキーと分類してもよいくらい小規模の蒸留所なので、見学は5分もあれば終了する。
ウィスキーはシェリー樽熟成(5年、12年)とブレンデットの3種類しかない。
日本国内の蒸留所を制覇したい人以外は、わざわざ訪問する必要はないと思う。

オススメ度:★

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【ニッカウヰスキー余市蒸留所訪問記】

ニッカウヰスキー余市蒸留所の訪問記です。

名実ともに日本一のウィスキー蒸留所。
石炭直火炊きによる蒸留はスコットランドにも残っておらず、余市蒸留所に残るのみ。

見学はガイド付き見学とフリー見学の2種類があります。
特に自分のペースで好き勝手に見学できるフリー見学がよい。
他の蒸留所では決められたコースでしか見学できないので新鮮に感じます。
(マルス蒸留所は単なる放置プレイなので論外)

作業員や警備員に至るまで教育が行き届いており、カメラを向けるとソッと隠れるように
避けてくれるのに好感が持てる。
あと訪問前に蒸留している日を確認しましょう。

無償試飲はシングルモルト余市10年、ブレンデット鶴17年、アップルワイン。(試飲はいずれか1杯のみ)
有償試飲は市販品の他に、シングルカスク(原酒)が飲めます。
シングルカスク5年、10年、15年、20年、25年の5種類。

シングルカスク(原酒)は年に1,2回のペースで年代毎に貯蔵する樽が変わるので、
訪問する度に違った味を味わうことができます。

小樽駅からはローカル線で30分かかりますが、最寄の余市駅から徒歩3分と、
他の蒸留所では考えられないくらい交通の便が良い。

小樽に宿泊するのがオススメですが、余市で宿泊するなら余市駅前のロータリーに面した
かくと徳島屋旅館」があります。

設備はトイレ共同、風呂共同のボロ旅館で、インターネット環境はもちろん、
ウォシュレットすらありませんが、ご飯は美味しいです。


オススメ度:★★★★★(有償セミナーを開催して欲しい)



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2011年10月20日

メタボ改善計画の筋トレ246回目 ダイエット[740日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.3kg
体脂肪率:22.3%
BMI:22.8
二回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:21.5%
BMI:22.9
メタボ改善計画の筋トレ246回目

3週間連続で木曜日が混雑していました。
目の前でAMTを取られたのは痛い・・・。
仕方ないので有酸素運動EFXをやりましたが、効果を感じません。

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2011年10月19日

メタボ改善計画の筋トレ245回目 ダイエット[739日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:23.2%
BMI:23.0
二回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:21.6%
BMI:22.9
メタボ改善計画の筋トレ245回目です。

今日も有酸素運動AMTを60分間こなしました。
さすがに疲れましたよ。

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2011年10月18日

メルシャン軽井沢蒸留所 原酒売り切れ

メルシャン軽井沢蒸留所では、閉鎖3週間前にして原酒のミニボトル(250ml)が売り切れたそうです。

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2011年10月17日

メタボ改善計画の筋トレ244回目 ダイエット[737日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
体脂肪率:23.5%
BMI:23.1
二回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:22.8%
BMI:22.9
メタボ改善計画の筋トレ244回目です。
今日は有酸素運動AMTを60分間こなしました。


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posted by はじめ at 23:57| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月13日

メタボ改善計画の筋トレ243回目 ダイエット[733日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.5kg
体脂肪率:23.7%
BMI:22.9
二回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:21.3%
BMI:22.9
メタボ改善計画の筋トレ243回目です。

先週の木曜日に引き続き、今日も混雑していました。
早めに到着したにも拘らず、有酸素運動AMTは満員でできず。
10月入会の人が増えたのかもしれません。

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2011年10月11日

メタボ改善計画の筋トレ242回目 InBody 測定あり ダイエット[731日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:23.3%
BMI:22.9
二回目測定
体重:67.9kg
体脂肪率:20.9%
BMI:22.7
メタボ改善計画の筋トレ242回目です。


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2011年10月10日

スポーツ医科健康チェック 2011 ダイエット[730日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:23.3%
BMI:23.0
今年も日産スタジアム地下にある施設「スポーツ医科学センター」で、
スポーツ医科健康チェックに参加しました。

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2011年10月06日

メタボ改善計画の筋トレ241回目 ダイエット[726日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.7kg
体脂肪率:22.6%
BMI:23.0
二回目測定
体重:69.0kg
体脂肪率:21.5%
BMI:23.1
メタボ改善計画の筋トレ241回目です。
約3週間振りの筋トレ(パターンB:週1回)ですが、右肩を痛めているため
ベンチプレスとタンベルフライは中止しています。

昨日雨だった影響か、今日は混雑していて有酸素運動AMTが満員でした。
代わりにクロスバイクを漕ぎましたが、大して疲れずダイエット効果は薄そうです。

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2011年10月05日

US仕様SCALA RIDER G4(スカラライダーG4)で、日本のFMラジオ周波数を登録する方法

某掲示板からの情報によると、US仕様SCALA RIDER G4(スカラライダーG4)でも
日本のFMラジオ周波数を登録できるそうです。

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2011年10月03日

メタボ改善計画の筋トレ240回目 ダイエット[723日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.9kg
体脂肪率:23.4%
BMI:23.0
二回目測定
体重:68.8kg
体脂肪率:21.8%
BMI:23.0
メタボ改善計画の筋トレ240回目です。
ベンチプレスの最中に、右肩に痛みを感じたので中止しました。

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