2011年05月30日

メタボ改善計画の筋トレ203回目 ダイエット[597日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:69.2kg
体脂肪率:31.0%
BMI:23.1
二回目測定
体重:69.3kg
体脂肪率:27.0%
BMI:23.2
メタボ改善計画の筋トレ203回目 ダイエットです。

今日は脂肪を落とすために、有酸素運動AMTを60分実施しました。
60分間連続となると結構疲れますね。

続きを読む


posted by はじめ at 23:52| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。