2011年03月31日

メタボ改善計画の筋トレ186回目 ダイエット[537日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.4kg
体脂肪率:30.0%
BMI:22.9
二回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:27.0%
BMI:22.9
メタボ改善計画の筋トレ186回目です。

短縮営業(〜22:00)は今日までで、来週から通常営業(〜23:00)に戻ります。
計画停電あるのに大丈夫か?

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2011年03月28日

メタボ改善計画の筋トレ185回目 ダイエット[534日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:23.0
二回目測定
体重:69.4kg
体脂肪率:26.0%
BMI:23.2
メタボ改善計画の筋トレ185回目です。


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posted by はじめ at 23:58| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月24日

メタボ改善計画の筋トレ184回目 InBody 測定あり ダイエット[530日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:28.0%
BMI:22.7
二回目測定
体重:69.2kg
体脂肪率:25.0%
BMI:23.1
メタボ改善計画の筋トレ184回目です。


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2011年03月22日

メタボ改善計画の筋トレ183回目 ダイエット[528日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:67.4kg
体脂肪率:30.0%
BMI:22.5
二回目測定
体重:68.6kg
体脂肪率:26.0%
BMI:22.9
メタボ改善計画の筋トレ183回目です。

東日本大震災でジムが1週間休館していましたが、
ようやく筋トレを再開しました。

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2011年03月21日

車検&オイル交換(フィルタ交換あり)9回目

皆さん完全にお忘れと存じますが、当ブログはバイクネタがメインです。
この度継続車検を受検しましたのでご報告致します。


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2011年03月18日

フェイマスグラウス ブラックグラウス

110318_2039~01.jpg
フェイマスグラウス ブラックグラウス

海外土産の1本。
スコットランドのブレンデットスコッチウィスキー「フェイマスグラウス」に
アイラモルトを加えたブレンデットウィスキーで、2008年にリリースされました。

ラベルには保護対象の黒ライチョウが描かれています。
(ライチョウはスコットランドの国鳥)

スクリューキャップなので期待していませんでしたが、
開栓すると葡萄とシェリーを合わせたフルーツの香りが漂う。

勢いはおとなしく、後味もフルーツに似た味わいで軽め。
ウィスキーにしては甘く感じます。

アイラモルトをブレンドしたとの事ですが、ピートはキツくないので
女性でも楽しめると思う。

これでハイボールを作ったら面白いかもしれません。
posted by はじめ at 21:15| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月16日

事務所閉鎖

上司から連絡があり、今週いっぱい勤務先の事務所が閉鎖となりました。

大企業は出勤扱いで自宅待機となるそうですが、
はじめが所属する弱小企業では年休消化です(泣)

年休は余っているので問題ありませんが、仕事をしない=収益が上がらない
 という構図になるので、色々心配です。

通常であればツーリングに行くのですが、有害物質が宙を舞う福島第一原発で、
決死の覚悟で作業している方々を思うと不謹慎なので自宅で待機します。
(ガソリンの給油も難しいでしょうし、計画停電の影響もあります)

富士宮市で震度6+の地震がありましたが、富士山まで噴火しないか心配。
posted by はじめ at 00:38| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月15日

自主休業

本日自主休業(笑)

朝起きると福島第一2号機で爆発事故発生。

格納容器が破損と事態が悪化していました(汗)

事務所からの連絡では、みんな出社しているそうな(大汗)

原子炉でメルトダウンが発生して放射能が漏れている中、
まともに仕事する気にならないので、本日自主休業にしました。

金曜日に報告書を仕上げておいて良かった。

それにしても首相官邸は爆発発生を1時間以上経過してから、
報道で知ったそうな。

さすがにそれはマズイだろうに・・・。
posted by はじめ at 10:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月14日

買い出し

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自宅待機でまったり過ごしてましたが、テレビの地震特番にも飽きてきた事もあり、
近所のスーパーへ買い出しに行く。

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posted by はじめ at 17:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自宅待機

6:50
出社する気満々でシャワーを浴びていると、自社の上司から電話あり。

また帰宅難民になられても困るので、今日は自宅待機するよう指令あり。

計画停電で計6時間も停電するのに?

…と思ったら上司は東海道に乗車しており、動かないらしい(汗)

アチコチへ連絡した結果、出社できても午後になりそうだし、帰宅難民の可能性大なので自粛となりました。

さぁ、何をして時間を潰そうかな。
posted by はじめ at 08:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月12日

ヨウ化カリウム丸

110312_1841~01.jpg
福島の原発がかなりヤバい事になっているような…。
使用期限切れのヨウ化カリウム丸を飲むべきか悩む。

110312_1842~01.jpg
副作用が多い割には、被曝から3時間後だと服用しても被曝阻止率は50%しかないし…。
posted by はじめ at 18:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼食

110312_1157~01.jpg
会社からの帰り掛けにジムへ風呂に入りに行ったら、機器点検のため臨時休業でした。Orz


似たような境遇な方々と入口で佇んでいると、店内からインストラクターが出て来てくれて、機器が倒れたり破損等はないが、本日は点検のため臨時休業とし、明日から営業と説明してくれました。

仕方ないので定食屋で昼食を食する。
大地震を経験すると、こうして普通に食事できる事さえ特別に感じ、被災地の方々には罪悪感すら覚えます。
posted by はじめ at 12:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ボチボチ復旧

おはようございます。
事務所の椅子を3脚並べて寝たので、意外に眠れました。

朝食に配給された缶詰パンをいただきました。
パサパサで水分無しだと食べ難い。

同僚は近くの牛丼屋に行きましたが、普通に営業していたらしい。

JRもボチボチ運転再開し始めましたが、先に帰宅した上司の情報では、東海道と京浜東北線は15分間隔で運転再開したものの、満員で乗れないそうです。

会社を出発するのは11時以降になりそうです。

帰宅しても後片付けが待っている…。

トイレに備えつけてあるトイレットペーパーが残り僅かとなり、徐々に緊迫感が出てきました(笑)
posted by はじめ at 10:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月11日

1000年に一度

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ワンセグのテレビ放送では、1000年に一度の大地震と言っていますが、大袈裟だと思う。

少なくともJRが今日中の復旧を諦めた以外は、いたって日常の光景。

コンビニやスーパーの陳列棚に物が無いくらい。

110311_2044~01.jpg

行きつけの激安ステーキ屋も通常営業。
店員に被害を尋ねると全く被害はなかったらしい。

事務所に戻ると、アルミホイルで圧縮された毛布と、缶詰の柔らかいパン1個が支給されました。

早まって帰宅した一部の同僚に罪悪感を感じつつ、今日は固い床の上で寝る予定。

都営地下鉄は一部運転再開し始めているし、
今回はJRが弱腰過ぎるだけだと思う。

明日は帰宅できるか?
posted by はじめ at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

会社にお泊まり

JRが今日中の復旧を諦めたので、会社にお泊まり決定(泣)

会社が毛布と食料を配布してくれるので、寒さに凍えず飢える心配もない。

ワンセグでテレビは見れるし、暖房や食料もあるし、明るい照明もある。

トイレの心配もないので、無理に帰宅して帰宅難民になるより良かった(苦笑)。

学生時代に合宿で学校にお泊まりした感覚みたいで、ワクワクする自分がいる(笑)
posted by はじめ at 19:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大地震

大地震発生!

事務所で書類作成中に大きな揺れ。
最初は笑っていましたが、背後のキャビネが倒れかけ、慌てて机の下に隠れました。

ビルの屋上にある水溜まりに波紋が出るくらい強い揺れ。

つい1週間前に避難訓練したので慌てずに避難できたのは幸い。

携帯電話は全く繋がらない…。

たまたま休みだった家族に公衆電話から電話すると、自宅は物が崩れて酷い有り様らしい(汗)

帰宅しても後片付けが大変だな(泣)
posted by はじめ at 15:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月10日

メタボ改善計画の筋トレ182回目 ダイエット[516日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.0kg
体脂肪率:30.0%
BMI:22.7
二回目測定
体重:67.7kg
体脂肪率:25.0%
BMI:22.6
メタボ改善計画の筋トレ182回目


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2011年03月09日

メタボ改善計画の筋トレ181回目 ダイエット[515日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.2kg
体脂肪率:28.0%
BMI:22.8
二回目測定
体重:68.8kg
体脂肪率:26.0%
BMI:23.0
メタボ改善計画の筋トレ181回目

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2011年03月08日

SCALA RIDER G4(スカラライダーG4)アップデート(バージョン2.3 → バージョン3.0)

SCALA RIDER G4(スカラライダーG4)の最新ソフトウェアが、
メーカーHPにて公開されました。(2011/03/04)


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posted by はじめ at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ZUMO660&scala rider G4関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月07日

メタボ改善計画の筋トレ180回目 ダイエット[513日目]

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.8kg
体脂肪率:30.0%
BMI:23.0
二回目測定
体重:69.2kg
体脂肪率:29.0%
BMI:23.1
メタボ改善計画の筋トレ180回目

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